Blog de XXL-XL-M-S

Présentation

J'ai eu des problemes de santé alors je prend un nouveau départ et j'espère que cette foi tout se passera bien
une chose est sure c'est que je ne baisse pas les bras

NOUVEAU SKY ----------> [X]

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# Posté le dimanche 22 février 2009 12:59

Modifié le dimanche 18 octobre 2009 05:58

L'Eau

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Buvez au minimum 1,5 litre d'Eau par jour, de préférence en dehors des repas

l'Eau

est le meilleur coupe-faim qui soit, elle procure une sensation de satiété

sans aucune calorie.

l'Eau peut vous aider à maigrir parce qu'elle ajoute un volume à l'estomac (un verre d'Eau avant le repas peut effectivement vous faire manger moins) et qu'elle permet de mieux distinguer la faim de la soif (une personne qui oublie de boire pourrait être portée à confondre la faim de la soif et manger lorsque boire aurait été suffisant).

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# Posté le mardi 24 février 2009 05:40

Modifié le mercredi 21 octobre 2009 06:36

LE SPORT

S'amuser à maigrir par le sport c'est efficace et on y prend goût

MAIS il faut faire les sports que l'on aime et non pas se forcer a courir pour rien et au final laisser tomber

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L'un des bons moyens de maigrir est sans contredit en faisant du sport. La raison est bien simple, c'est parce que vous n'aurez même pas l'impression de faire un exercice physique et vous pouvez vous amuser pendant des heures tout en faisant un excellent activité qui améliore à la fois votre cardio, augmente votre masse musculaire, accentue votre flexibilité et en plus vous fera maigrir en brûlant des graisses afin de fournir l'énergie nécessaire.

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# Posté le samedi 28 février 2009 06:29

Modifié le samedi 24 octobre 2009 05:38